スタジオ内は明るくて清潔感があり、落ち着いてレッスンを受けられる雰囲気です。
インストラクターの方が最初にマシンの使い方や体の動かし方を丁寧に説明してくれたので、ピラティス初心者でも不安なく始められました。

レッスン中は一人ひとりの動きをしっかり見てくれて、「ここを意識してください」「もう少しゆっくりで大丈夫ですよ」と声をかけてくれます。
きつすぎる動きはなく、それでも終わった後は体幹やお腹まわりにしっかり効いている感じがありました。

グループレッスンですが、放置される感じはなく、程よい距離感でサポートしてもらえます。
運動が苦手な人や、久しぶりに体を動かす人にも向いていると思いました。

最初は「TSUTAYAがピラティス？」と疑問に思っていましたが、実際に体験してみて 想像以上に良かったです。
ピラティス専用のマシンを使うレッスンは、初心者でも入りやすい丁寧な説明から始まり、体の使い方を一つずつ確認しながら進むので「なんとなく動いて終わり」になりませんでした。

インストラクターさんは明るく丁寧で、体の癖を見逃さずに細かく調整してくれます。
ただ動けばいいだけじゃないので、効果を実感しやすいと感じました。
普段デスクワークで丸まった背中や沈みがちな骨盤の位置が、意識を変えるだけでキュッと整っていく感覚があり、数回通ううちに肩や腰の違和感も軽くなってきました。

スタジオは女性専用で少人数制なので、周りの目を気にせず集中できるのも良かったです。
予約制なので計画的に通える反面、人気の時間帯は早めに埋まってしまうのが唯一悩ましいところでした。
でもそのおかげで、どのクラスも程よい人数でゆとりをもって動けました。

レッスンはガツガツ動くというより、今の体の状態を確認しながら整えていく感じ。
姿勢や呼吸の説明が分かりやすく、「なんとなく動く」では終わらないのが良かったです。
特に体幹の使い方は、これまで自己流だったことに気づかされました。

少人数なのもあって、インストラクターさんがよく見てくれます。
変なクセが出たときにすぐ声をかけてもらえたのは安心感がありました。
初心者でも置いていかれる感じはなかったです。

子連れでレッスンに行けるのがすごく助かります。
金額がもう少し安いと通いやすいかも…